Лаборатория психотехники
 На главную Список тестов по алфавиту Тренинги
 

Оксфордский опросник счастья:
компактная шкала для измерения психологического благополучия

The Oxford Happiness Questionnaire: a compact scale for the measurement of psychological well-being

Authors: Peter Hills, Michael Argyle

(количество вопросов 29)


 

Первоначальный вариант Оксфордского опросника счастья.


Инструкция.


Вам предлагается набор утверждений о счастье. Пожалуйста, укажите, насколько вы согласны или не согласны с каждым из них по шкале, где 1 балл соответствует "совсем не согласен", а 5 - "полностью согласен". Будьте внимательны при прочтении теста, так как одни предложения сформулированы утвердительно, а другие - отрицательно.

 

Тестовый материал (вопросы - утверждения).

 

1. Я не особенно доволен/льна тем, как я живу. (-)


2. Я чувствую глубокий интерес к другим людям.


3. Жизнь кажется мне очень приятной.


4. К очень многим людям я испытываю теплые чувства.


5. Я редко просыпаюсь отдохнувшим. (-)


6. Я не возлагаю особых надежд на будущее. (-)


7. Многое кажется мне увлекательным.


8. Я всегда с большим энтузиазмом "включаюсь" в то, что делаю.


9. Жизнь хороша.


10. Мне не комфортно в окружающем мире. (-)


11. Я довольно много смеюсь.


12. Я удовлетворен/а происходящим в моей жизни.


13. Я не чувствую себя привлекательным. (-)


14. Существует разрыв между тем, чем я хотел/а бы заниматься, и тем, что мне приходится делать. (-)


15. Я очень счастлив/а.


16. Я умею видеть красоту.


17. Я всегда могу приободрить окружающих.


18. Я могу "включиться" в любое занятие, в какое захочу.


19. Я чувствую, что не контролирую свою жизнь. (-)


20. Я чувствую себя в силах принять любой вызов судьбы.


21. Я чувствую себя бодрым/ой.


22. Я часто испытываю радость и энтузиазм.


23. Мне сложно принимать решения. (-)


24. Я не чувствую, что у меня в жизни есть какой-то смысл и предназначение. (-)


25. Я очень энергичный/ая.


26. Обычно у меня получается изменять ситуации в лучшую сторону.


27. Общение с людьми не доставляет мне удовольствия. (-)


28. Я не чувствую себя здоровым/ой. (-)


29. У меня нет особенно счастливых воспоминаний о прошлом.(-)

 

Обработка результатов.


1) Необходимо сложить все баллы от 1 до 5, которые вы себе поставили по каждому утверждению. При этом нужно учесть, что знаком (-) отмечены "обратные вопросы", которые оцениваются наоборот (например, пять баллов, если респондент ответил "1").


2) Набранное количество баллов нужно разделить на 145 (максимальное число баллов в случае полного согласия с каждым утверждением).


3) Получившееся число (например, 0,61) нужно умножить на 100, получившийся результат означает, в процентном соотношении от гипотетического максимума, насколько вы счастливы.

Ключ (интерпретация).


20 - 40 низкий показатель;

41 - 60 пониженный показатель;

61 - 80 средний показатель;

81 - 100 высокий показатель уровня счастья.

Источник:

Peter Hills, Michael Argyle. The Oxford Happiness Questionnaire: a compact scale for the measurement of psychological well-being // Personality and Individual Differences 33 (2002) 1073–1082.

 

Что такое "счастье"

"Счастье - термин имеет различные истолкования:


1. Эмоциональное состояние - максимально интенсивное, «предельное» переживание чувства радости.


2. Оценка субъектом степени своей адаптированности к существующей жизненной ситуации, определяется как максимально высокая удовлетворенность жизнью (см.).


3. Оценка субъектом степени соответствия своей жизненной ситуации своим же представлениям о счастье.


4. Максимальное соответствие социальной норме, социальным нормативам благополучия, сложившимся в определенном сообществе, достижение которых характеризуется как счастье.


5. Оценка высокого уровня, качества жизни, количества имеющихся благ, ресурсов. 


6. Высокая степень удачливости, везения."

[Ильясов Ф. Н. Словарь социальных исследований].

Лаборатория психотехники