На главную Список тестов по алфавиту Игры
 

Как превратить страх в энергию мести

Использование страха и ненависти для мести

(схема психотренинга)



"Юдифь" - картина венецианского художника эпохи Возрождения Джорджоне

В жизни человеку иногда приходится быть жертвой несправедливой агрессии - насилия, нападения, оскорбления, унижения и проч. Людей незаслуженно оскорбляют, порой избивают, наносят очень сильные психологические травмы. Жертва, после незаслуженно проявленной в её адрес агрессии, может находиться в состоянии стресса, депрессии, в плохом настроении, нарушается сон, аппетит и т.п. С этим бывает сложно жить, это может мешать нормальному существованию, общению, работе и т.д.

Нередки случаи, когда люди, подвергшиеся агрессии, переживают устойчивый страх по отношению к «агрессору», испытывают к нему чувство ненависти.

Можно выделить два подхода к преодолению травмы. В первом случае усилия направлены на отвлечение потерпевшего от темы травмы, переключение на какие-то «компенсирующие» действия, упражнения, на попытки создания и укрепление психологической защиты. Но это не очень действенный подход, особенно в случае с сильной травмой.

Более эффективным является, судя по всему, «этологический» подход. Содержание его заключается в следующем. По сути, мы имеем дело с ситуацией, когда один человек пал жертвой агрессии другого человека. Наиболее адекватное поведение в такой ситуации, с точки зрения наших рефлексов (инстинктов), это ответная агрессия - точнее месть, то есть отсроченная агрессия.

Предупреждение

Будьте осторожны, - пока нет научного подтверждения, что предлагаемая ниже методика безвредна для обидчика, старайтесь не причинить ему реального вреда.

Первый шаг

Освоить азы Хатха-йоги: полное дыхание, вхождение в состояния медитации (транса), накопление праны (энергии). Для этого может быть достаточно несколько самостоятельных занятий по учебнику йоги. Хорошо, конечно, обратить к человеку уже имеющему такие навыки.

Если среди знакомых есть человек, способный усилием воли генерировать, например, ладонями, слабое электромагнитное излучение (биополе), то можно попросить его дать вам это поле почувствовать. Этот человек может примерно объяснить, как генерировать такое излучение, то вы можете, после непродолжительных тренировок, научиться этому. По сути эта та же самая энергия.

Полезно далее почитать Раджа-йогу, самый простой учебник, – там есть материал, связанный с этой темой.

Второй шаг

Реализация основного упражнения довольно проста. В состоянии медитации (транса) надо собирать (генерировать) и увеличивать генерацию энергию (биополя, праны) в вашем теле. Затем вы концентрируете всю энергию, собираете её в любом удобном для вас месте вашего тела (например, в голове). Затем усилием воли направляете энергию на уничтожение «агрессора» (в мягкой версии – на причинение дискомфорта, страданий).

Используя полученную энергию, вы можете сканировать его организм в поисках уязвимого, слабого места и почувствовать это место. Далее вы мысленно можете воздействовать на эти отдельные его органы или части тела.

Существенные правила:

1) Важно энергию «мести» черпать, генерировать, производить из собственной боли, страданий, страха и ненависти. Чем больше у вас боли, страха, ненависти, тем больше из неё можно получить «энергии отмщения». Ваши страх и ненависть – это «топливо» вашей мести.

2) Длительность сеанса может быть от 1-2-х до 15 минут. Важно стараться использовать весь страх, ненависть для перевода в энергию отмщения.

3) Очень важно понимать, что ваше поведение оправданно, спровоцировано предыдущими действиями человека, «преступившего через мораль и/или закон». 

3) Важно понимать, что «мстя преступнику» вы восстанавливаете справедливость, гармонизируете вселенную, следуете моральным законам.

4) Важно быть предельно беспощадным к «преступнику». Чем больше у вас боли, тем более жестоки и беспощадны вы должны быть.

5) В эффективность описанной процедуры не обязательно верить – важно это «правильно» делать – результат всё равно будет.

Иногда человек бывает настолько слаб, подавлен и деморализован, что не может ответить на агрессию агрессией, даже в символической форме, незаметной внешнему наблюдателю. Тогда надо пройти несколько занятий с психологом, который вернёт человеку ощущение своего права на защиту и справедливость.

Сеансы «медитационного отмщения» надо повторять всё время, пока есть (появляется) боль, страх, ненависть т.е. иногда месяцы, возможно, годы. Делать это можно в любое время, когда вы можете отвлечься – в очереди, в общественном транспорте и т.д. Хороший эффект бывает непосредственно перед сном – в момент засыпания (это может помочь в засыпании и улучшить сон).

Процесс, повторимся, может быть длительным и медленным, но потом обязательно придёт чувство полной победы и свободы.

Лаборатория психотехники, 24.02.2009

 

 

 

На главную

 

Рейтинг@Mail.ru