Вероятность влияния стресса на здоровье
- тест Холмса и Рея (Holmes, Rahe, 1967)

(количество вопросов 43)
В последний год происходили с вами следующие события?

Кликните на вариант ответа, соответствующий вашему мнению.

Пояснения:

Подсчитанная сумма баллов выражает степень вашей стрессовой нагрузки и подверженности болезням.

- менее 150 баллов означает, что вероятность возникновения какого-либо заболевания составляет 30% и менее.

- 150-299 баллов означают около 50% вероятности возникновения какого-либо заболевания.

- 300 и более баллов увеличивают эту вероятность до 80-90%.  

ШКАЛА СТРЕССА

Шкала социальной адаптации Холмса и Рея

В 1967 году американские психиатры Томас Холмс (Thomas Holmes) и  Ричард Рэй (Richard Rahe) проанализировали медицинские данные более 5000 пациентов, чтобы выяснить зависимость заболеваний (в том числе  инфекционных болезней и травм) от различных жизненных событий. Они  пришли к выводу, что психическим и физическим болезням обычно  предшествуют определенные серьезные перемены в жизни человека. Они  составили шкалу из 43 пунктов, в которой каждому важному жизненному  событию соответствует определенное число баллов.

На главную